不食。食べないという選択肢
押忍。秋田コアラです。
不食。
食べなくても生きていけるということを解説した本があります。
読んではいませんが、不食という概念があることに気がついて思ったのが、僕が今食事をとることの中毒になっていると思いました。
常識にさらされている。
例えばお昼になったらご飯を食べるとか、夜になったらご飯を食べる。
ご飯を食べるなんていうのは、人にあれこれ指示をされてやることではないですよね。
自分の体と相談してやることです。
こういうことがあると、人間関係は面倒だなって思います。
もっと自分の考え、意思を大切にした生活を贈りたいなって思っています。
で、不食はいきなり食べないってことは出来ないですが、ただ、言えるのは現在の僕は食べ過ぎです。
食べ過ぎで疲れている感じがします。
なので、間食を減らし、量を減らし、不食に近づけていこうかなって思っています。
ぜひ読んでみたい本です。